QST-LA, sendes etter følgende sendeplan
Sør-Norge: LA1C
Søndag kl. 10:00 NT
3725 MHz SSB
Kongsberg: LA8Z over LA8KR
Søndag kl. 10:00 NT
RV56, 145.700 MHz FM
Relesending av QST-LA fra LA1C
Horten: LA2Z over LA5HR
Søndag kl. 20:00 NT
RV50, 145.625 MHz FMv
Innlandet: LA5MR over innlandsnettet
Søndag kl. 20:00 NT
| Område | |
| Østerdalen Nord og Hemsedal | 145.600 MHz |
| Østerdalen Midt | 145.650 MHz |
| Trysil, Innbygda og Os/Røros-omr. | 145.725 MHz |
| Sør-Hedmark og Vestoppland | 145.625 MHz |
| Hadeland, Oslo, Akershus, Oslofjorden | 145.6375 MHz |
| Gudbrandsdalen | 145.6625 MHz |
| Dovrefjell og Folldal | 145.700 MHz |
| Hallingdal Midt | 145.775 Mhz |
Nord-Norge:
Sending går på rundtur for 1 år av gangen mellom gruppene:
LA3T, LA6M, LA1N, LA1H
Søndag kl. 09:00 NT
3715 MHz SSB